При появлении проблем со здоровьем следует, прежде всего, обратить внимание на питание. Поправить здоровье можно, принимая в пищу фрукты, ягоды и овощи, которые являются настоящими природными кладовыми здоровья. Многие растения имеют целебную ценность, нужно только знать их полезные свойства и применять именно в конкретной ситуации. Попробуем перечислить терапевтические свойства некоторых из них.

Баклажаны содержат много калия, поэтому, употребляя их в пищу, вы укрепляете своё сердце. Баклажаны способствуют выведению из организма холестерина и других веществ, а значит, они очень полезны тем, кто страдает атеросклерозом и мочекаменной болезнью. Рацион пожилых людей обязательно должен содержать баклажаны.

Многие скажут, что огурцы повышают аппетит, и это действительно так. Они очень полезны для работы желудка, поскольку улучшают процессы всасывания белков и жиров и выделения пищеварительного сока. Огурцы способствуют выводу из организма шлаков и очень полезны при нарушениях обмена веществ. С их помощью можно даже избавиться от болей желудочно-кишечного происхождения, для этого применяется огуречный сок, смешанный с мёдом.

Грейпфруты известны как хорошее антисклеротическое и антистрессовое средство. Если организм переутомился от физических или умственных нагрузок, ешьте грейпфруты – они обязательно помогут.

Малина обладает широким спектром полезных свойств: улучшает аппетит, снижает давление, обезболивает, благотворно влияет на деятельность желудка и кишечника. Ягоды малины используют также в качестве противовоспалительного средства. К сожалению, малиной не следует увлекаться тем, кто страдает болезнями почек, поскольку она содержит много пуринов.

Яблоки чрезвычайно полезны для организма. При больном сердце и гипертонической болезни нужно обязательно включать в свой ежедневный рацион как можно больше яблок, поскольку они снижает артериальное давление. Полезны яблоки также при болезнях печени и желудка – при этом хорошо натощак выпивать яблочный сок. Дизентерию можно легко вылечить с помощью только сока антоновки! Кроме прочих своих великолепных свойств яблоки содержат много витаминов, которые благоприятно влияют на состояние волос и кожи. Так что яблоки помогают нам оставаться не только здоровыми, но и красивыми.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ ПО ТЕМЕ:

1. Связаны ли здоровье и завтрак?
2. Питание, здоровье и красота. С чего начать?
3. Правильное питание. О пользе сока!
4. Прощай диета – я худею!
5. Здоровое питание – сила Вашей красоты!