Записи с меткой : энергия

Три гуны – невежество, страсть и благость

Три гуны - невежество, страсть и благостьМы продолжаем знакомиться с основами аюрведического знания. Из предыдущих статей мы узнали о:

  • древней науке аюрведе
  • ее комплексном подходе к здоровью человека
  • понятии дош их влиянии на здоровье
  • индивидуальной конституции
  • методах, с помощью которых можно самостоятельно привести себя к гармонии через питание и контроль эмоционального состояния.

Еще одним важным аспектом аюрведы является знание о гунах материальной природы. Гуны - это качества окружающего нас мира. Интересно, какими продуктами питания и пищей вообще характеризуются эти качества.Читать далее »

Контроль эмоций и гармония

ЭмоцииВ прошлой статье мы раскрыли тему баланса Ваших внутренних сил дош через питание. Сегодня мы поговорим о влиянии нашего эмоционального состояния, настроя на баланс дош в организме.

Контроль эмоций... Ассоциативно сразу возникает картина человека с «каменным лицом»... Но пусть Вас не смущает это выражение. Управление эмоциями ни в коем случае не означает их отсутствие! Важно лишь научиться осознавать свои реакции.Читать далее »

Доши – искусство равновесия. Аюрведическая конституция, пракрити и викрити.

Доши - Вата, Питта, КапхаВ прошлый раз мы затронули одно из ключевых понятий аюрведыдоши.

Что же это такое? По сути своей, доши – это силы, которые регулируют все процессы и функции организма. От их гармоничного состояния зависит наше физическое и психическое здоровье.

Дош в аюрведе три: Читать далее »